Η αυτοπροστασία είναι η πρόληψη και η έγκαιρη αναγνώριση ενός κινδύνου για να τον αποτρέψουμε, ενώ η αυτοάμυνα είναι η χρήση φυσικής δύναμης για να προστατευθούμε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.  
Βασικές Διαφορές
  • Αυτοπροστασία (Πρόληψη):
      • Αφορά τη θεωρία και πρακτική εφαρμογή πριν συμβεί το κακό.
      • Στηρίζεται στην επίγνωση του περιβάλλοντος και στην αποφυγή επικίνδυνων καταστάσεων.
      • Στόχος είναι να μην βρεθούμε ποτέ σε συμπλοκή.  

  • Αυτοάμυνα (Αντίδραση):
      • Αφορά τη φυσική επαφή και την απόκρουση ενεργής επίθεσης (χτυπήματα, λαβές).
      • Εφαρμόζεται όταν ο κίνδυνος είναι άμεσος και αναπόφευκτος.
      • Υπόκειται σε νομικά όρια και απαιτεί αναλογικότητα στη χρήση βίας.  

Νομικό Πλαίσιο στην Ελλάδα
Η αυτοάμυνα πρέπει να είναι ανάλογη της απειλής και να αποσκοπεί αποκλειστικά στην απόκρουση επίθεσης. Η αυτοδικία ή η υπέρμετρη βία απαγορεύονται αυστηρά από τον νόμο.